Okres prenatalny - kluczowy w rozwoju

Jak stymulować mózg w okresie prenatalnym?

Ważne by kobieta planująca ciąże zadbała o prawidłowy dobór diety, tak by rozwijającemu się maluszkowi niczego nie brakowało :) 

Ale co można zrobić oprócz zadbania o dietę? Jak stymulować mózg? Co jest ważne?

Oto propozycje:

photogenica.com

• Odpowiedni poziom kwasu foliowego (witamina B9, folacyna, folan) - to substancja niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu.
  
  
• Kwas foliowy w ciąży jest szczególnie ważny podczas początkowych etapów, ponieważ wówczas kształtuje się mózg i rdzeń kręgowy. 
  
•  Niedobór kwasu foliowego może spowodować wady cewy nerwowej, które może powodować rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie, przepukliny oponowo-rdzeniowe.
  
• Słuchanie z dzieckiem muzyki, śpiewanie mu piosenek, granie dla niego na instrumencie - jeśli tylko masz talent wykorzystuj go i śpiewaj maluchowi! Jeśli możesz włącz w to tatusia, żeby też przyczyniał się do rozwoju mózgu :) Może pięknie gra na gitarze? :)
• Bujanie i kołysanie oddechem i ruchem (np. w rytm muzyki, śpiewu), spokojne, opływowe, rytmiczne ruchy.
• Różne formy kontaktu dotykowego - dotykanie, głaskanie brzucha.
• Pozytywne myślenie o dziecku - może się to wydawać niektórym dziwne, ale dziecko od samego początku wyczuwa czy jest kochane (!), akceptowane, czy mama jest zestresowana, czy zrelaksowana, to wszystko może wpływać na jego dalsze życie, na rozwój społeczny i emocjonalny.
• Rozmawiaj z dzieckiem - mów do niego o tym co robisz, co przeżywasz, tak jakby było już na świecie :)
  
  
  
  
  
   Pamiętaj!
  
  
  W podejmowaniu kontaktu nie chodzi o stymulację prenatalną,
  celem przyspieszenia rozwoju dziecka i maksymalizowania jego kompetencji, ani o używanie jakiś specjalnych programów i pomocy technicznych, ale o radosne i swobodne nawiązywanie relacji z nim
  w różny, zmieniający się sposób, w którym koncentracja jest na
  bycie z dzieckiem ”tu i teraz” celem zacieśnienia więzi z nim,
  okazania mu swojej uczuciowej bliskości i stworzenia jak najbardziej korzystnych warunków do życia w łonie matki.  

Źródło: http://bi.gazeta.pl/im/9b/34/dc/z14431387Q,fale-w-mozgu.jpg